【砖家】居家环境健康是健康生活的基础坚持运动是健康生活的根本时刻关注

    居家环境健康是健康生活的基础坚持运动是健康生活的根本时刻关注

自复工以来，人们更急迫恢复正常生活，工作量也是有增无减，相较以往，有些人放弃了身材管理，有些人更以健康的生活方式精致地生活，还有些人许下健身诺言却只徘徊在各种借口之中停滞不前！

全民健身节来临之际，欧神诺与大家探讨，如何在家就能健身，并且以健康居家的方式生活呢？

在7月，欧神诺陶瓷就与权威媒体网易联合，开设家居健康公开课，第一期开讲就有超27万人观看，至今已开有三期，每一期观看量都超25w+，最后一期也将在8月11日开讲。不得不说，不管哪个阶段群体，健康问题都是大家热切关注的话题，欧神诺抗菌砖家家居健康公开课你不得不知道的3大干货知识！

01、居家环境健康是健康生活的基础

居家环境防护全方位，健康才能更到位，健身是需要注重平衡和循序渐进的过程，除了要掌握正确的方法外，场景环境问题也很重要。除了健身房的空旷，其实一个健康的家居空间也可以操练起来。

家居空间是大家活动时间最多的场景。地板、地毯作为人们日常接触最多，且最容易有灰尘、细菌的地方，需要特别重视。

欧神诺为给人们打造一个健康、安全的居住环境，在今年全新推出一款获得国家专利发明的抗菌瓷砖，有效抗菌99%，全面防护家居环境健康，为每一个家庭建起健康堡垒，长久呵护人们的健康。这样的健康家居空间，让人们在家健身时，比在健身房还安心呢！

02、坚持运动是健康生活的根本

不想去健身房、天气不好不想去户外，葛优躺在家养成懒癌习惯怎么办？

不管是上班族还是学生，都会因为坐姿不良导致腰椎间盘突出或是坐骨神经疼痛等现象。而腰部的疼痛主要是因为腰椎周围的肌肉无法给予腰椎支撑，导致腰椎产生小幅度的位移从而刺激到神经产生疼痛感，严重会导致腰椎间盘膨出或者突出。

回到家后，人们更希望可以活动活动、松松筋骨，但时间相对有限，难以实现到户外放松，欧神诺抗菌砖的使用则可以呵护全家健康，只要在家，随时随地都可以放心地活动起来。

03、时刻关注心理健康向阳而生

不规律的生活作息和饮食习惯，缺乏锻炼和情绪调节，让亚健康变得逐渐常态化。然而，人们认为亚健康只是身体问题，殊不知对心理问题的影响更大。心理亚健康容易造成精神萎靡、困倦焦虑、睡眠质量差、情绪低落等，这也导致抑郁症群体的年龄越来越小，人数越来越多。

而健身不只是健康身体，也是健康身心，随着生活压力、工作压力的剧增，人们更需要有一个舒适健康的生活环境，学会自我调节，保持向阳而生的心态与生活方式，适当运动、定期整理居家空间的舒适度，愉快的生活，让健康空间净化心理的创伤。

欧神诺陶瓷坚持健康人居的生活理念，在全民健身节，小欧期待与你一起回顾欧神诺抗菌砖家家居健康公开课，一起学习更多健康小知识，创造健康舒适的家。

2020年8月8日

全民健身节

在专属你的健康家居场所

兑现曾经许下的健康诺言

就从喜欢的运动开始

（本文为企业供稿）

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